Veselības vingrošana

Bio Ritmi sports jaunumi grupu nodarbības

Papildinām mūsu nodarbību sarakstu: turpmāk otrdienās un piektdienās piedāvāsim Veselības vingrošanu.

Nodarbības, kuru laikā tiek attīstītas vājās muskuļu grupas. Ar dažādu vingrojumu palīdzību un elpošanas tehnikām tiek uzlabota stāja, stiprināts balsta un kustību aparāts, likvidēts muskuļu sasprindzinājums, tiek uzlabota asins cirkulācija un vielmaiņa. Vingrošana būtiski samazina sāpes jostas rajonā, kakla apvidū un citās problemātiskās vietās, kā arī uzlabo pašsajūtu kopumā, ceļot dzīves kvalitātes līmeni. Nodarbības laikā tiek izmantots gan savs ķermeņa svars, gan sporta inventārs (bumbas, hanteles, nūjas u.c.).

Nodarbību vadīs Madara.

Intensitāte: zema/vidēja

Nodarbības ilgums: 45 minūtes

Nodarbību laiki: 2dienās un 5dienās plkst. 12:00. Pirmā nodarbība 2.decembrī.

Obligāta iepriekšēja pierakstīšanās pa tel. 27799919