Veselības vingrošana

Veselības vingrošana Jelgavā

Veselības vingrošana

Nodarbības, kuru laikā tiek attīstītas vājās muskuļu grupas. Ar dažādu vingrojumu palīdzību un elpošanas tehnikām tiek uzlabota stāja, stiprināts balsta un kustību aparāts, likvidēts muskuļu sasprindzinājums, tiek uzlabota asins cirkulācija un vielmaiņa. Vingrošana būtiski samazina sāpes jostas rajonā, kakla apvidū un citās problemātiskās vietās, kā arī uzlabo pašsajūtu kopumā, ceļot dzīves kvalitātes līmeni. Nodarbības laikā tiek izmantots gan savs ķermeņa svars, gan sporta inventārs (bumbas, hanteles, nūjas u.c.). Nodarbība ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm.

Intensitāte: zema/vidēja

Nodarbības ilgums: 60 minūtes

Trešdienās plkst. 19:00

Nodarbības vada: Madara